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Il cofanetto contiene: libro, 72 tavole tematiche e gioco. Ecco alcune delle 72 tavole tematiche: Aria, luce e respirazione: elementi vitali, Acqua, la Terra, l'Obesità infantile e giovanile, La piramide del Ben-Essere a Cinque Stelle, La salute, Le tre "vere" fasi circadiane, Perché ridurre i cibi cotti, Latte: a ciascuno il proprio, L'equilibrio acido-basico (o alcalino), glicemico, la Dieta vegana, Il ferro e calcio, una Guida illustrata delle Corrette combinazioni alimentari, Quindici cibi "spazzatura", Tredici cibi da ridurre con fermezza, Tredici alimenti da aumentare con moderazione, Dodici famiglie di alimenti molto salutari, La moderna e aggiornata Cucina Mediterranea, Riduci i CTM (Cibi Termicamente Modificati), I benefici della camminata aerobica, La Depurazione settimanale, Ogni età ha le proprie gioie e... qualche pena! No ai fanatismi.
